co do kreatyny

Sterydy sterydy i sterydy, a co wartościowego mogę dodać do suplementacji około treningowej używam coffy aakg No i kreatyny glicerol 30mg (rozpuszczony w litrze wody) ,pseudoefedryny 120mg lub efedryny

[...] była dana substancja ot tyle Otoz to, a papier przyjmie wszystko. aby mieć swoją opinie trzeba wbić samemu Niekoniecznie, ja nie musze brac kazdego typu nowych wcielen kreatyny, zeby miec opinie o nich, skora wiem ze mono wysyca komorki w 100% tzn ze wiecej sie nie da, ewentualnie da sie mniej %-) wiec po co to produkuja ? rynek saa [...]

Nie dość, że ściągnięte to dosyć lipne. Bardzo ogólne i zbyt mocno zachwalające co niektóre suplementy,które tak naprawdę mało dają.. DO tego stwierdzenie, że istnieją silniejsze i słabsze formy kreatyny skreśla w moich oczach ten art.. Ale to tylko moje osobiste zdanie ...

Sterydy sterydy i sterydy, a co wartościowego mogę dodać do suplementacji około treningowej używam coffy aakg No i kreatyny Cialis 10-20 mg do dobrze posolonego posiłku przed treningiem + sól do wody podczas treningu i zdziwisz się jaka pompa :-))

a jakie osłonki do tej kreatyny i co na odblok? można ją dostać w aptece czy to jakiś under?Niech ktoś doświadczony rozpisze cykl dla mnie.

Sterydy sterydy i sterydy, a co wartościowego mogę dodać do suplementacji około treningowej używam coffy aakg No i kreatyny Cialis 10-20 mg do dobrze posolonego posiłku przed treningiem + sól do wody podczas treningu i zdziwisz się jaka pompa :-)) Lata wstecz , znałem ludzi z siłowni co pili sól , tzn dwie łyżki soli na kubek wody . I z tego co [...]

tak to jest jak sie nie czyta tego co było wczesniej, byl m.in. dobry post damixxx'a na temat kreatyny , tego typu posty tez byly (sam tego nie napisales, tylko pokopiowales) Wiec wg mnie kolejny do kasacji...poczekamy na mietkiego

[...] traktuje ja jako wsparcie dla organizmu caloroczne:) niezlaeznie czy redukcja, czy masa, czy budowanie sily, po prostu wychodze z przekonania, ze miesnie potrzebuje nieco kreatyny, aby szybciej sie regenerowaly, byly bardziej wydolne na treningu itd:-) jednak faktycznie trudno pwoiedziec wtedy czy dziala, to jak z odzywka bialkowa. A jak długo [...]

[...] kiepsko aż do kwietnia, a tak nie powinno być Idę zrobić sobie kawę Buziaki ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====

[...] którym musiałam być, bo byłam prowadzącą... Jednym słowem, bardzo ynteligientnie ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====

[...] fruktozo-1,6-bisfosforan-> 2triozy -> aldehyd 3-fosfoglicerynowy -> 3-fosfogliceroilo-1-bisfosforan-> 3-fosfoglicerol -> pirogronian (szkoda ze nie kreatyny ) Banalne to jest Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always [...]

hehe dzieki temu odwykowi moze nie bede sie musial z kreatyny na mete przerzucic a ja i tak nie wiem o co chodzi vladowi. przy okazji michail - jesli bywasz w tym poscie to uderz na gg, bo maile dochodzą do mnie po kilku godzinach Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a professional trainer and consultant is to [...]

[...] kofeina i efka przyjda z pomoca) jednoczesnie musze skonczyc budowac moja silownie i zaczac jescregularnie oraz chdozic spac etc etc rozpoczalem takze 10miesieczny cykl kreatyny oraz po okresie o ktorym wyzej mowie - zaczne wprowadzac w zycie program "rosnij i chudnij" wiec zobaczymy co z tgeo wyjdzie nastepnie planuje na lato [...]

[...] 0,01 g Zawartość witamin w 1 kapsułce (800 mg): Niacyna 9,0 mg (50 %*) Witamina B6 1 mg (50 %) Witamina B12 0,5 µg (50 %) TRI-CREATINE MALATE to najwyższej jakości jabłczan kreatyny, który wielokrotnie potęguje anaboliczne, ergogeniczne i antykataboliczne działanie kreatyny. Połączenie trzech cząsteczek kreatyny z jedną cząsteczką jabłczanu [...]

[...] mechaniczne" co wsumie daje nam cukier nawet jak by producent by się kłócił) Odżywki to możesz ale bez bajerowania : najlepiej: - poj. aminokwasy / - wszystkie formy kreatyny (ale najlepiej osobno) / - witaminy & zdr. tłuszcze & itd. -prozdrowotne ..." czyli kreatyna nie ma wysokiego ig?? bo zastanawialem sie nad tym [...]

[...] pomieniali lokomotiwu?" Na co konduktor odpowiada: "Da, na wodku" ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====

[...] przyjąć 30 min przed treningiem, drugą porcję bezpośrendiuopo treningu. W dni nie treningowe : Pierwszą porcje 15 min przed śniadaniem, drugą 15 min. przed kolacją. Porcje kreatyny najlepiej przyjmować rozpuszczając ją w wodzie lub soku ( w ok. 250 ml). Preparat najlepiej łączyć w jednej porcji z dekstrozą (ok 30 g). Pytanie : Czy dekstrozę [...]

TAK z tego co mi wiadomo to do kazdej dawki kreatyny trzeba dodać glukoze (tauryne albo dextroze)

Oto co pisze w tej lub podobnej formie na każdej kreatynie jaką widziałem:) "Przy pierwszym cyklu kreatynowym można uzyskać od 4 do 6 kg beztłuszczowej masy mięśniowej. Warunkiem osiągnięcia takich efektów jest prawidłowa suplementacja kreatyny."

elluck -bierzesz 3-4 g. dziennie/pora właściwe nieistotna- rano np./ estru kreatyny i już. cin3xx -ale to jest kontuzja, ktorej tak szybko chyba nie do się wyleczyć, ale treningi będziesz mógł raczej wznowić dość szybko/gorzej z nogami/ i po 2-3 tyg. ponownej adaptacji możesz już zacząć zarzucać kreatynę. Kropek222 -możesz kontynuować cykl- jakby [...]